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Actividades Dirigidas

Fan (Socios Fan y Club)

Nivel 2

360º FT

Es un programa de acondicionamiento físico integral y exigente basado en el desarrollo funcional de diferentes capacidades físicas como la fuerza, resistencia, potencia, la velocidad, la coordinación, agilidad, equilibro y flexibilidad. Benefíciate del desarrollo de todas tus capacidades condicionales y coordinativas con una orientación siempre funcional.

Nivel 2

360XTRENGTH

Actividad dirigida de nivel 2 basada en el entrenamiento funcional y centrada en el desarrollo de las diferentes manifestaciones de la fuerza. Estructurada por ciclos de entrenamiento y con finalidad competitiva. Benefíciate de una mejora global en la condición física especialmente de la fuerza, coordinación intermuscular y la potencia.

Nivel 1

BOXING

Actividad dirigida grupal y sin contacto, en la que se trabajan elementos propios de la disciplina de boxeo, como diferentes técnicas de golpeo, esquivas, fintas, desplazamientos, etc..., junto con la preparación física que requiere un deporte tan completo. Mejora tu velocidad, potencia, fuerza, coordinación y resistencia cardiovascular.

Nivel 1
Nivel 2

GRUPO TERMARIOS TRAIL OBSTÁCULOS

Los Termarios somos un equipo de entrenamiento funcional orientado a la preparación de carreras de obstáculos y carreras de trail running integrado en el Club Hércules Termaria. Respetamos y amamos la naturaleza, el entrenamiento al aire libre y sobretodo divertirnos superando retos juntos como grupo.

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18:00360º FT (Ernesto)
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19:00360º FT (Manu)
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20:00BOXING (Nando)
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19:00360º FT (Juli)
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Actividades
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11:00360º FT (Manu)
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12:00BOXING (Ernesto)
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